Hælen består af fodens største knogle og en fedtpude til at beskytte den. Hælen er særligt udsat for belastning fordi den er det første, der rammer jorden, når du går og løber.
Når huden på din hæl bliver overbelastet, danner kroppen hård hud for at beskytte den fx hvis du mangler noget af fedtpuden i hælen, går tungt, arbejder på hårdt underlag, vejer for meget eller bruger sko med tynd sål eller uden fast hælkappe.
Den hårde hud kan udvikle sig til hælrevner. Revnerne kan blive så dybe, at de bløder og gør ondt at gå på.
I klinikken fjerner vi forsigtigt hård hud og vejleder dig i at undgå nye problemer. Vi hjælper dig også med at vælge gode sko og rådgiver dig om, hvordan du kan få gavn af fodcreme. Undgå at file hælene selv, da det kan gøre problemet værre.
Du kan også få en hælspore, som er en lille knogletilvækst på hælen. Det kan føles som en skarp smerte, når du går. Hælsporer rammer ofte mennesker, der går meget på arbejdet, og kan skyldes forkerte fodstillinger eller muskel-overbelastninger.
Klinikken tilbyder indlæg, der reducerer stød og aflaster dine hæle. Du vil også blive vejledt i, hvordan du vælger sko, der skåner dine hæle.
Særligt for unge mellem 8-14 år: Hvis du har ondt bag på hælen, særligt når du er aktiv, kan det skyldes irritation i hælens vækstzoner (Severs Syndrom).
Klinikken kan hjælpe med at lindre smerterne med korrigerende indlæg, så du kan forblive aktiv.